My IBD Care

My IBD Care သည် Crohn's နှင့် Colitis ရှိသူများကို ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာသောဘဝများနေထိုင်နိုင်ရန် ကျွမ်းကျင်သူများမှ တီထွင်ဖန်တီးထားသည့် အခမဲ့၊ ဆုရအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်အခြေအနေ၏ကိုယ်ပိုင်စီမံခန့်ခွဲမှုတွင် အခမဲ့ဝင်ရောက်ပြီး ပံ့ပိုးမှုရယူပါ-

ကျွမ်းကျင်သူဦးဆောင်သောသင်တန်းများ- အိပ်စက်ခြင်း၊ ဆေးဝါး၊ ကျန်းမာရေး၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် သော့ခတ်မှုအတွင်း အသက်တာဆိုင်ရာ IBD သီးခြားသင်တန်းများဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ပါ။ တစ်ရက်တည်း လှုပ်ရှားမှုများ သို့မဟုတ် သင်တန်းများကို ၂၈ ရက်အထိ စမ်းကြည့်ပါ။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကျန်းမာရေးမှတ်တမ်း- သင်၏ကျန်းမာရေးအဖွဲ့နှင့်မျှဝေရန်အတွက် သင်၏ကျန်းမာရေး၊ ခွဲစိတ်မှုများနှင့် စစ်ဆေးမှုမှတ်တမ်းကို ထိန်းသိမ်းပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများကို ခြေရာခံခြင်း- သင့်အခြေအနေကို ပိုမိုနားလည်ပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ခြေရာခံပါ။

ဆေးဝါးများနှင့် ချိန်းဆိုမှုများအတွက် သတိပေးချက်များ- သင့်စောင့်ရှောက်မှုအပေါ် ဆက်လက်ထားရှိရန် သတိပေးချက်များကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။

Stool Tracker- Bristol Stool Chart ကိုအခြေခံ၍ သင့်တစ်နေ့တာတစ်လျှောက် သင့်ဝမ်းလှုပ်ရှားမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

Newsfeed- IBD အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ယုံကြည်စိတ်ချရသောနှင့် သက်ဆိုင်ရာသတင်းများကို ရယူပါ။

စာကြည့်တိုက်- NHS နှင့် Crohn's နှင့် Colitis UK (CCUK) တို့မှ ဆောင်းပါးများနှင့် ဗီဒီယိုများမှ Crohn's သို့မဟုတ် Colitis နှင့် နေထိုင်ခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

သင့်ဆေးရုံအဖွဲ့ကို မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ- သင့်ဆေးရုံတွင် စာရင်းသွင်းပါက သင့်ဆေးရုံအဖွဲ့နှင့် မက်ဆေ့ချ်များကို လက်ခံနိုင်၊ ပေးပို့နိုင်ပါသည်။

သင်၏ Apple Health သို့မဟုတ် Google Fit ကို လင့်ခ်ချိတ်ရန်- သင်သည် သင်၏ ဒေတာကို Apple Health အက်ပ် သို့မဟုတ် Google Fit မှ လင့်ခ်ချိတ်ရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံက သင့်အခြေအနေအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ ကျွမ်းကျင်သူ ဦးဆောင်သော သင်တန်းများအကြောင်း နောက်ထပ်

ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ IBD ခရီးစဉ်တွင် တစ်ဦးချင်းစီကို ကူညီပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အထူးသင်တန်းမျိုးစုံကို ဖန်တီးထားပါသည်။

လက်ရှိတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှည်လျားသောသင်တန်းများသည် မိမိကိုယ်ကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၏ အဓိက နယ်ပယ် ၅ ခုကို အာရုံစိုက်ထားပြီး၊

အိပ်ပါ။

ဆေးဝါး

သုခ

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု

Lockdown တွင်ဘဝ

ဤသင်တန်းများကို တက်ရောက်ခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုအတွက် အပတ်စဉ် အစီရင်ခံစာများ ပေးအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် အချိန်တိုအတွင်း အလွယ်တကူရနိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ၊ ဗီဒီယိုများနှင့် အရင်းအမြစ်များ ပါဝင်သည့် တစ်ကိုယ်ရေသင်တန်း 30 ကျော်ရှိသော စာကြည့်တိုက်တစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ သင်တန်းများအားလုံးသည် ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် လူနာအဖွဲ့များအပါအဝင် IBD နှင့် ဘဝကို နားလည်သူများမှ ဖန်တီးထားပါသည်။

app တွင်ဖော်ပြထားသောကျွမ်းကျင်သူအချို့ပါဝင်သည် ...

- NHS အတိုင်ပင်ခံအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပါရဂူဦးဆောင်

- Crohn's ရောဂါ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွေ့အကြုံရှိ IBD အထူးကုသူနာပြု

- IBD ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်

- IBD လေ့ကျင့်ခန်းကျွမ်းကျင်သူနှင့် stoma warrior

အသုံးပြုသူများထံမှ တုံ့ပြန်ချက်...

ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းများကို တစ်ပတ်ကြာအသုံးပြုခဲ့သော IBD ရှိသူများ၏ 87% သည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်ဟု ခံစားရကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းများသည် တစ်ပတ်အကြာတွင် IBD ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ကြောင်း ပြသခဲ့သည်။

"ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ အသင်းနဲ့ဝေးရာမှာ နောက်ထပ်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ရှိနေသလိုပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေအတွက်"

"သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာတွေ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေဖို့ အလုံးစုံရည်ရွယ်ချက်ရှိတဲ့ သင်တန်းတစ်ခုကို လုပ်ဖို့ ခွန်အားဖြစ်စေပါတယ်"

"သင်တန်းတွေက အများကြီး ပံ့ပိုးပေးတယ် - ဒီလိုမျိုး ဂရုစိုက်တာမျိုးတွေ မလုပ်ပါနဲ့"

သင့်ထံ ကျွန်ုပ်တို့၏မက်ဆေ့ဂျ်-

Crohn's သို့မဟုတ် Colitis (IBD) ဖြင့်နေထိုင်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခက်ခဲခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း သို့မဟုတ် ပင်ပန်းခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့သိပါသည်။ မီးတောက်နေစဉ်အတွင်း ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် သို့မဟုတ် သက်သာခွင့်ရှိချိန်တွင် ပိုမိုအားကောင်းသောသုခကို တည်ဆောက်ရန် မည်သည့်အဆင့်များလုပ်ဆောင်ရမည်ကို သိရန်မှာ မလွယ်ကူပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နာတာရှည် ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေရှိသူများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် သုခကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားသော လူနာများနှင့် ဆေးခန်းများမှ တည်ထောင်ထားသော လူမှုရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အဓိကထားသော ကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီသည် ၎င်းတို့၏ ခရီးကို ပံ့ပိုးရန် သင့်လျော်ပြီး လက်လှမ်းမီသော စောင့်ရှောက်မှု ခံယူထိုက်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးကို ရေရှည်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခြေရာခံရန်၊ စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများနှင့် အကြံဉာဏ်များကို သင့်အား ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းတွင်ပါဝင်ခြင်းဖြင့်၊ သင်၏ပုံမှန်ဆေးခန်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူ သင့်ရောဂါအခြေအနေကို ကိုယ်တိုင်စီမံခန့်ခွဲခြင်းအပေါ် ယုံကြည်မှုပိုမိုရရှိလာမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။

My IBD Care အကြောင်းပိုမိုရှာဖွေပါ။

https://ampersandhealth.co.uk/myibdcare/

ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပါ။

Instagram: www.instagram.com/ampersand_health

Facebook: www.facebook.com/ampersandhealthfb

တွစ်တာ- www.twitter.com/myamphealth

ငါတို့အတွက် မေးစရာရှိလား။ info@ampersandhealth.co.uk တွင်ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။